공부하는 호랑마미

말해보카   지난 4월에 깔아서 4개월째 너무 잘 쓰고 있는영어공부 앱이다.   원하는 만큼 하루 목표를 정할 수 있는데처음에 30개씩 하다가 중간에는 욕심이 생겨 50개를 했다.의욕적으로 하다 며칠되니 조금 지루해지는 감이 있어서하루 20개로 해두니 잠깐 들어가서 몇개 공부하고 딱 끝나서 좋다. 덕분에 4개월동안 빠뜨리고 공부하지 않은 날이열손가락 안에 든다.     그래서 지금은 에메랄드를 한번찍고 내려와서루비 리그를 유지중이다. 리그 순위는브론즈 > 실버 > 골드 > 사파이어 > 루비 > 에메랄드  위로도 6개의 리그가 더 있는데난 아직 못열어봐서 뭔지 모른다 ㅋㅋㅋ다음에 빡세게 해서 한번 올라가볼까?      어휘 학습, 문법 학습, 리스닝 학습이 있는데난 지금 어휘 학습만 주로 하고 있다.어휘를..

얼마전에 세탁기가 고장이 나서 대형폐기물 수거신청을 하는데집앞 마트에서 스티커를 사서 배출을 하려니금액표를 가지고 계시지 않아서 다시 집에 돌아온 일이 있었다.매번 얼만지 검색해보려니 보통 귀찮은게 아니다..  대형폐기물 배출방법  - 인터넷신청 :홈페이지 '대형폐기물/폐가전'에서 신청하고 결제> 스티커를 출력하여 부착하거나 배출번호를 유성펜으로 대형폐기물에 기재 후 배출한다. - 모바일 앱 신청 :'여기로' 앱에서 신청 결제> 배출번호를 유성펜으로 대형폐기물에 기재 후 배출 - 전화신고 : 지정판매소(마트 등) 에서 스티커 구입 > 대형폐기물에 스티커 부착> 수거업체 신고 (☎053-666-2744)  동별 배출요일  - 화, 목, 일 배출 >>> 월, 수, 금 수거범어(1,2,3,4)동, 만촌(1,2..

콜레올로지 컷 3개월 복용후기      얼마 전부터 광고를 어마무시하게 때리던 콜레올로지 컷신봉선 다이어트니 서현 다이어트니 아주 사람을 홀려대서 주문해 보았습니다.   콜레올로지 컷 복용방법 1통 60정(1개월 분)하루 1번 2알 물과 함께 섭취  여러 가지 세트가 있었고 그중 빨간 물? 과 함께 먹으면 더 효과가 좋다고 되어있지만너무... 비싸서..... 알약만 먹어보기로 했습니다.이 4박스 세트도 제 기준 좀 과한 금액이라 생각되었지만대신 4개월분이니 꾸준하게 먹으면 더 효과가 있지 않을까 하고 구매해 봤어요.   거두절미하고 지금 3개월을 꼬박 채워 모두 먹었고단 1병을 남겨두고 있는 시점입니다.  콜레올로지 컷 3개월 복용 후기  결론을 말씀드리면 '전혀 아무 효과 없다'입니다.  3개월 복용하..

물단식과 오토파지에 대해 많은 영상을 보고 난 뒤 나도 도전해보기로 했다. 첫째 날 체중 71.4kg 전날 저녁 7시 30분에 식사를 끝냈다. 아침에 일어나서 체중을 쟀다. 하루종일 물, 소금, 아주 연한 아메리카노 한잔을 마셨다. 커피도 안마시는게 좋다고 하는데 의지가 약해져서 마시고 말았다. 첫째 날은 별로 힘들지 않았다. 퇴근 후 남편과 아이의 식사를 준비하는데 먹고 싶다는 생각이 들었다. 그래도 어느정도 참을만 했다. 둘째 날 체중 70.4kg(-1kg) 아침에 일어나는게 조금 쉬웠다. 몸이 가뿐하고 힘은 넘쳤다. 물과 소금, 애플사이다비니거만 먹다가 오후가 되자 조금 힘들었고 뭔가가 먹고 싶다는 생각이 들었다. 떡이 먹고 싶다거나 데미그라스 돈까스가 먹고 싶다는 구체적인 메뉴가 떠올랐다. 냉장고..

달집 태우기란 정월 대보름날 달이 떠오를 때 나무나 짚으로 만든 달집에 불을 질러 주위를 밝히는 놀이이다. 액을 쫓고 복을 부르려고 하는 행위이다. 달집의 모양은 지방에 따라 약간의 차이가 있으며 일반적으로는 3개의 막대기를 알맞은 간격으로 세워 꼭 대리를 하나로 모아 묶은 다음 한쪽만 틔워 놓고 나머지는 이엉으로 감싼다. 짚으로만 만들면 금방 타버리기 때문에 소나무 가지 등을 함께 넣는 때도 많다. 달집을 태우면서 절을 하면 1년 내내 부스럼이 잘 나지 않고 여름철 무더위도 이겨낼 수 있다고 한다. 달집이 활활 잘 타오르면 그 해에 풍년이 들고 잘 타지 않거나 꺼져버리면 흉년이 든다고 한다. 달집에는 대나무를 넣어 탈 때 나는 소리가 잡귀를 쫓는다고도 한다. 달집 태우기를 할 때엔 달집을 태우기 전에 ..

자가포식(오토파지)란? 자가포식은 불필요하거나 기능 장애가 있는 세포 구성 요소의 분해 및 재활용을 포함하는 기본적인 세포 과정입니다. 자가포식(autophagy)이라는 용어는 그리스어에서 유래했는데, 여기서 "auto"는 자아를 의미하고 "phagy"는 먹는 것을 의미합니다. 따라서 자가포식은 말 그대로 "자가 먹는 것"으로 번역됩니다. 세포는 세포 건강과 항상성을 유지하기 위해 오래되거나 손상된 소기관, 단백질 및 기타 세포 구성 요소를 분해하고 재활용해야 하는 전환 과정을 끊임없이 겪습니다. 자가포식은 이러한 구성요소를 자가포식소체라고 하는 이중막 소포 내로 집어삼킨 다음 리소좀(세포 폐기물을 분해하는 효소를 함유한 소기관)과 융합하여 자가리소좀을 형성함으로써 이 과정에서 중요한 역할을 합니다. 자..