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공부하는 호랑마미

시작체중 68.7kg 1차 목표체중 59.9kg 8월 8일 식단기록 아침 : 방탄커피 점심 : 육회비빔밥, 비빔냉면(남편과 반반 나눠먹음) 저녁 : 돼지갈비, 산오징어회, 소주 반병 다이어터 맞냐고 ㅋㅋㅋ저녁에 밥은 안먹었당 매일 지킬 것 1. 순수한 물 1리터 마시기 2. 빵, 달달음료 안먹기 3. 과식하지 않기(배부르다 싶을때 멈추기) 4. 5천보 걷기 출산 후 육아하면서 불규칙한 식사와 아기 먹이려고 사놓은 빵이나 과자 같은걸 같이 먹다보니 달달한것에 입이 익숙해졌는지 자꾸만 먹고 싶어져서 자제가 안되어버렸다... 그래서 결국 임신전 뺐던 살이 도로 찐 상태로 3년이 지났고 다시 마음잡고 다이어트를 해보려고 한다. 원래 물을 너무너무 안마시는 스타일이라 하루에 물 2잔도 안마시는 날이 많다. 하루종..
얼마 전 갑작스럽게 엉치뼈(요추) 부근에 통증이 생겼다. 앉아있다가 일어날 때도 아프고 허리를 숙여 뭘 주으려 해도 아팠다. 정형외과에 방문했더니 엑스레이 촬영을 해도 척추 사이의 간격 등은 문제없고 괜찮다며 디스크 쪽에 찢어짐이 발생한 것으로 예상된다며 허리 주사를 권하셨다. 침대에 엎드려 허리에 소독약을 바르고 CT를 여러 번 촬영하며 위치를 잡는다. 양쪽으로 정확한 위치에 주사를 위치하고 약을 넣고 끝난다. 주사를 놓을 때 약간 따끔하고 주사약이 들어갈 때는 약간 뻐근한 느낌이 드는 곳이 있고 아닌 곳도 있었다. 신경주사란? 허리에 맞는 신경주사는 여러 가지 이름으로 불린다. 스테로이드주사, 신경차단술, 경막외 신경차단술, 뼈주사 등 모두 같은 스테로이드 주사 치료를 의미한다. 염증이 생긴 신경 주..
포장 디자인은 브랜드가 소비자의 관심을 끌기 위해 끊임없이 경쟁하는 오늘날의 치열한 시장에서 매우 중요한 역할을 합니다. 제품을 시각적으로 표현하는 역할을 하며 소비자의 구매 결정에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 디지털 마케팅 시대에 패키징 디자인은 제품 보호라는 기능적 목적을 넘어 브랜드 커뮤니케이션 및 차별화를 위한 효과적인 도구로 확장됩니다. 포장 디자인의 힘을 활용하기 위해 기업은 그 중요성, 핵심 원칙 및 새로운 트렌드를 이해해야 합니다. 이 글에서는 포장 디자인의 세계, 소비자 행동에 미치는 영향, 시각적으로 매력적이고 전략적으로 효과적인 포장 설루션을 만들기 위한 모범 사례를 정리해 보았습니다. 패키징 디자인의 힘 포장 디자인은 제품에 대한 소비자의 인식에 큰 영향을 미치고 구매 결정을 ..
로고 디자인은 기업이나 조직의 본질을 포착하는 데 막대한 힘을 발휘하는 브랜딩의 중요한 측면입니다. 그것은 브랜드의 정체성을 시각적으로 표현하는 역할을 하며 브랜드의 가치, 사명 및 개성을 대상 고객에게 전달합니다. 잘 디자인된 로고는 지속적인 인상을 남기고 브랜드 인지도를 높이고 소비자와 강한 유대감을 형성할 수 있는 잠재력이 있습니다. 이 포괄적인 가이드에서는 로고 디자인의 중요성, 핵심 요소, 디자인 원칙 및 영향력 있는 로고를 만드는 프로세스를 탐구하면서 로고 디자인의 세계를 탐구합니다. 로고 디자인의 중요성 A. 브랜드 아이덴티티: 로고는 브랜드의 본질을 시각적으로 담아냄으로써 브랜드 아이덴티티를 형성하는 중추적인 역할을 합니다. 브랜드를 경쟁사와 차별화하고 시장에서 고유한 포지셔닝을 창출하는 ..
웹 디자인은 웹사이트에서 콘텐츠를 계획하고 배열하여 전 세계와 온라인으로 공유하고 액세스 할 수 있도록 하는 기술입니다. 매력적이고 사용자 친화적인 웹 사이트를 만드는 데 꼭 필요한 필수적인 요소입니다. 온라인 존재가 비즈니스와 조직의 성공에 중요한 역할을 하는 오늘날의 디지털 시대에 잘 디자인된 웹사이트는 모든 차이를 만들 수 있습니다. 웹 디자인은 레이아웃, 색상, 타이포그래피, 내비게이션을 포함한 다양한 요소를 포함하며 모두 미적으로 보기에 만족스럽고 기능적인 사용자 경험을 만드는 것을 목표로 합니다. 이 글에서는 웹 디자인의 중요성에 대해 자세히 살펴보고 시각적으로 매력적이고 효과적인 웹 사이트를 만드는 데 기여하는 핵심 요소를 살펴봅니다. 웹 디자인의 주요 목표 웹 디자인의 주요 목표 중 하나는..
산업 디자인(Industrial design)은 창의성, 기능 및 혁신을 결합하여 우리 주변의 세상을 형성하는 분야입니다. 제품 및 서비스 등의 미적·기능적·경제적 가치를 최적화함으로써 생산자 및 소비자의 물질적·심리적 욕구를 충족시키기 위한 창작 및 개선 행위와 그 결과물을 말하며, 제품디자인·포장디자인·환경디자인·시각디자인·서비스디자인 등을 포함합니다. 눈으로 보기에 멋지거나 아름답고 사용자 친화적이며 기술적으로 진보된 제품, 시스템 및 서비스를 만들고 개선하는 과정을 모두 포괄하는 분야입니다. 산업 디자이너는 소비자의 요구와 현대 기술이 제공하는 가능성 사이의 격차를 해소하는 데 아주 중요한 역할을 합니다. 이 글은 산업 디자인의 본질을 탐구하고 우리 삶의 다양한 측면에 미치는 영향을 탐구하고 이 ..