공부하는 호랑마미

2023 수성영상미디어센터에서 미디어 콘텐츠 공모전을 개최하네요. 주제는 수성구에서 누리는 소소한 일상이나 수성구의 매력 찾기입니다. 이미지나 동영상으로 제작해서 제출하면 됩니다. 공고기간 2023 8월 8일(화) ~ 10월 31(화) 18:00 공고주제 수성구에서 누리는 소소한 일상, 수성구 매력 찾기 접수방법 1. 수성영상미디어센터 홈페이지 팝업창 [미디어 콘텐츠 공모전] 클릭 2. 신청서류 다운로드 및 작성 [참가신청서, 개인정보동의서] 클릭 3. 신청서류와 함께 영상 원본 이메일 제출 *필수 해시태그 후 개인 SNS 업로드 필수 #수성영상미디어센터 #미디어콘텐츠공모전 시상내역 총 상금 200만원 최우수상(2명), 우수상(4명), 장려상(80명) 각 분야별 랜덤 40명 5,000원 상당 커피 키프티..

시작체중 68.7kg 1차 목표체중 59.9kg 8월 8일 식단기록 아침 : 방탄커피 점심 : 육회비빔밥, 비빔냉면(남편과 반반 나눠먹음) 저녁 : 돼지갈비, 산오징어회, 소주 반병 다이어터 맞냐고 ㅋㅋㅋ저녁에 밥은 안먹었당 매일 지킬 것 1. 순수한 물 1리터 마시기 2. 빵, 달달음료 안먹기 3. 과식하지 않기(배부르다 싶을때 멈추기) 4. 5천보 걷기 출산 후 육아하면서 불규칙한 식사와 아기 먹이려고 사놓은 빵이나 과자 같은걸 같이 먹다보니 달달한것에 입이 익숙해졌는지 자꾸만 먹고 싶어져서 자제가 안되어버렸다... 그래서 결국 임신전 뺐던 살이 도로 찐 상태로 3년이 지났고 다시 마음잡고 다이어트를 해보려고 한다. 원래 물을 너무너무 안마시는 스타일이라 하루에 물 2잔도 안마시는 날이 많다. 하루종..

얼마 전 갑작스럽게 엉치뼈(요추) 부근에 통증이 생겼다. 앉아있다가 일어날 때도 아프고 허리를 숙여 뭘 주으려 해도 아팠다. 정형외과에 방문했더니 엑스레이 촬영을 해도 척추 사이의 간격 등은 문제없고 괜찮다며 디스크 쪽에 찢어짐이 발생한 것으로 예상된다며 허리 주사를 권하셨다. 침대에 엎드려 허리에 소독약을 바르고 CT를 여러 번 촬영하며 위치를 잡는다. 양쪽으로 정확한 위치에 주사를 위치하고 약을 넣고 끝난다. 주사를 놓을 때 약간 따끔하고 주사약이 들어갈 때는 약간 뻐근한 느낌이 드는 곳이 있고 아닌 곳도 있었다. 신경주사란? 허리에 맞는 신경주사는 여러 가지 이름으로 불린다. 스테로이드주사, 신경차단술, 경막외 신경차단술, 뼈주사 등 모두 같은 스테로이드 주사 치료를 의미한다. 염증이 생긴 신경 주..